Expressão na Dança do Ventre

Ta aí ... algo que é essencial: a expressão da bailarina. Não existe algo pior que assistir uma apresentação de dança, ou qualquer outro tipo de arte, que não possua uma expressão bacana.

Mas, para quê isso server, afinal?

Simples: através da expressão do seu corpo e face, o público sente qualquer emoção que a bailarina queira transmitir.

Para absorver os sentimentos do rosto, temos o gráfico a seguir:

Perceba que existe a necessidade de um equílibrio entre o "impassível" e o exagero de caretas, para que a dança torne-se bela e leve, onde a incorporação da música nos movimentos torne-se atrativa para todas as pessoas, de todas as idades. Sim meninas, é complicado trabalhar com dança, uma vez que existem indivíduos que nem sempre compreendem a cultura, mas deve-se esquivar de situações desegradáveis que um olhar ou um sorriso podem desencadear para a bailarina. As expressões são como tudo na vida... nada de exageros ou déficitis e tudo sairá lindo, na mais perfeita paz.

Beijos !

http://www.shangrilahouse.com.br/expressao.html

O que é "Ventre" ?

Oi!
Bem Meninas, falamos, falamos, falamos em "Dança do Ventre", em "ventre", mas nunca especifiquei nada, nunca conceituei.Lá vai...


 Do ponto de vista biológico,  "um conjunto integrado, que compreende três partes: superior, média e inferior. A parte superior, ou epigástrio, situa-se entre o diafragma e os pares de costelas flutuantes. A parte média ou mesogastria, se estende desde as costelas atés as cristas ilíacas. O baixo ventre, ou hipogástrio, abrange toda a bacia."
 Abrange-se como ventre "um invólucro que sustenta os orgãos do aparelho digestivo, excretor e reprodutor, situado no meio do corpo humano".

Definições para órgãos que "compõem" o ventre

 A Musculatura Abdominal

A musculatura ventral é representada pelo reto abdominal, oblíquos (externo e interno) e pelo transverso.
  -Reto abdominal
Músculo em fita que que desce do externo ao púbis e que tem a função de dobrar o tórax e levantar a bacia.
-Oblíquos
São largas lâminas musculares inseridas nas costelas e no osso ilíaco, são responsáveis pela compressão do tórax abaixando as costelas.
-Transverso
O músculo transverso comprime a cavidade abdominal ( importante na contração de defecação, parto, vômito).
 O Diafragma Pélvico A região inferior da pélvis reúne um conjunto de músculos entrelaçados para a sustentação das vísceras, regulando a abertura e o fechamento dos nossos orifícios (vagina, anus, uretra), ligando a bacia até as coxas.

Lucy Penna - "Dance e Recrie o mundo, A Força Criativa do Ventre" (editora Summus SP, pg 63)

http://peanutesteves.blogspot.com/http://isiszaharabellydance.blogspot.com/2010/03/danca-do-ventre-o-que-e-o-ventre-parte.html

Solos de tabla e seus beneficios ao corpo

Oi! Estava eu fuçando no blog Dança do Ventre com Amor ( um dos meus prediletos) e encontrei essa notícia super bacana... dança do ventre e biologia -- foi feito para mim!
Como ela foi retirada de outro blog, está a referência original.
Beijos, bom final de ano e dancem bastaante!

Pesquisadores da Universidade Koblenz-Landau, na Alemanha vêm observando a capacidade dos músculos enviarem mensagens para orgãos do corpo e isso tem haver com a captação de oxigênio, liberação de glicose, enfim, vários benefícios que será citado na tabelinha no fim deste artigo.

Trabalhar a musculatura com exercícios acelerados, que exigem contração, coordenação e percepção ritmica provocam o coração bombar no seu limite, de forma saudável, faz aumentar as substâncias mensageiras, hormônios e sintetizar açúcares e gorduras. Isso combate diabetes e obesidade, para não dizer sobre muitas outras doenças.

A repetição de um solo de tabla envolve grupos distintos de músculos e transita entre movimentos acelerados, lentos e pausas que funcionam como uma vacina contra a perda degenerativa da massa muscular antes considerada inevitável com o avanço da idade.

Manter a sua musculatura sadia reflete na saúde dos orgãos internos, veja abaixo:

Tecidos adiposos: redução dos depositos de gordura - durante e imediatamente após os exercícios.

Fígado: Liberação de glicose, aumento de metabolismo.

Cérebro: Formação de neurônios no hipocampo.

Coração: Formação de novos vasos sangüineos, cicatrização rápida, previne infartos.

Orgãos Sexuais: Regulamento de fertilidade (probabilidade ainda), redução de TPM e endometriose, quando os exercícios são aliados à nutrição correta.

Fonte: isiszaharabellydance.blogspot.com