Cólicas Menstruais - A Dança do Ventre é uma terapia

Olá Meninas .... vamos falar hoje de um PROBLEMÃO que nos persegue: cólicas menstruais, ou dismenorréia primaria. Encontrei um artigo maravilhoso, de autoria feminina, claro. As fisioterapêutas Thaís Soares Munguba Cardoso e Ana Paula Cardoso Batista Paes Leme esclaresceram muitas dúvidas sobre a associação da ausência ou presença de dor ou desconfortos no geral, durante a menstruação, com o o hábito de treinar Dança do Ventre. Houve um estudo, por parte das autoras , na cidade Salvador, Bahia, Brasil.

Ah, antes de mais nada, a tão citada cinésioterapia nada mais é que "um tratamento feito por movimentos, tendo por objetivo diminuir sequelas, eliminar ou melhorar estados patológicos do ser humano"... Nos trechos do artigo há uma definição mais ampla e aplicada à dança.

"Escritos demonstram que 10  séculos a.C. já havia relatos da perda sanguínea vaginal com dor. Hoje, estudos revelam que isso é real para 90% das mulheres. Este desconforto ultrapassa o âmbito  pessoal, alcançando proporções sócio-econômicas . Com o intuito de avaliar se a cinésioterapia pode minimizar os sintomas da dismmenorréia, realizou-se um estudo exploratório com mulheres que apresentam esta queixa e que são alunas de academias de Dança do Ventre da Cidade de Salvador, Bahia, Brasil.

Os resultados indicaram que a grande maioria das praticantes apresentou um alívio  não apenas quanto a dor pélvica, mas também nos inúmeros sintomas incômodos associados a este período [...]. Relacionando a contribuição desta dança do origem oriental para a redução da dismenorréia e a semelhança entre os seus principais movimentos e os utilizados na fisioterapia , demonstra-se a possibilidade de contribuição da cinésioterapia para o alívio do desconforto menstrual."[...]

" De modo simples, a cinésioterapia é um tratamento feito por meio de movimentos, tendo como objetivo prevenir sequelas, eliminar ou melhorar estados patológicos do ser humano. E isso se dá com a aplicação  de movimentos direcionados e agrupados em métodos especializados. Na fisioterapia, os exercícios utilizados para o tratamento da dismenorréia são todos aqueles que podem envolver a região pélvica.[...]. Há também uma atenção direcionada aos alongamentos e à respiração.

 Todas essas possibilidades são percebidas nítidamente na Dança do Ventre [...]. Há relatos de que a atividade física regular diminui a intensidade das cólicas menstruais, abranda o mal estar e melhora o equilíbrio hormonal devido à liberação de substâncias como a endorfina. E os movimentos pévilcos específicamente, permitem uma irrigação sanguínea mais abundante nessa região, assim como massegeia os órgãos internos, deixando-os mais relaxados". [...]

82 mulheres foram entrevistadas. "Das pesquisadas, 40 (78,43%) consideraram que houve uma redução da cólica menstrual após a entrada na Dança do Ventre. Dez (16,91%) não perceberam alteração alguma e 1 (1,96%) percebeu um aumento na intensidade do desconforto.

Quanto aos outro sintomas de âmbito extra-genital que podem estar presentes neste período, das 32 (62,75%) mulheres que responderam possuir um ou mais destes, 19 (37,26%) delas julgaram ter havido melhora." De acordo com as autoras esses sintomas são: cefaléias, fadigas, náuseas, vômitos e diarréias.

"Fica claro que na pesquisa que 40 (78,43%) participantes do grupo de estudo consideraram ter havido uma redução na intensidade da cólica menstrual após a entrada na Dança do Ventre.

Sobressai o fato de que 8 (15%) destas citadas zeraram a escala, ou seja, não sentem mais dor alguma. Dezenove (59,37%) participantes, das 32 que relataram sintomas adicionais à cólica menstrual  propriamente dita, perceberam um alívio destes."

http://dancaterapeutica.blogspot.com/2011/05/vivencias-em-maio-doce-ventre.html

http://www.malika.com.br/Benef%C3%ADcios%20da%20Dan%C3%A7a%20do%20Ventre%20para%20as%20C%C3%B3licas%20Menstruais.pdf