Benefícios da Dança do Ventre

Antes de qualquer coisa, pensei em mostrar para vocês todos os benefícios que a Dança do Ventre traz para aqueles que a praticam.

Saúde e Estética

-Emagrecimento, através da queima de gorduras durante a aula e os ensaios em casa;
-Tonificação e enrijecimento da musculatura;
-Trabalha as articulações e melhora a circulação sanguínea;
-Aumenta a flexibilidade e resistência física;
-Desenvolve a coordenação motora;
-Melhora o eixo de equilíbrio e a postura;
-Desenvolve-se técnicas de respiração (pulmão e diafragma).

Psicológico:

-Desenvolvimento do auto-estima, já que a bailarina percebe, com o desenrolar das aulas, que ela é capaz de conhecer e controlar sua sensualidade natural;
-Estimula a criatividade, com o desenvolvimento de coreografias,figurinos,maquiagens,penteados e afins;
-Diminui-se a timidez,ao decorres de apresentações;
-Alivia o stress, assim como outras atividades físicas;
-Aumenta a auto-confiança.


Estes são alguns dos vários benefícios que a dança proporciona.Espero que tenham gostado e que sintam-se incentivadas à prática.

Beijos !






















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